مقدمه
رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) یکی از محبوبترین رژیمهای غذایی در جهان است که برای کاهش وزن، کنترل دیابت، و بهبود عملکرد مغز استفاده میشود. در این مقاله قصد داریم به بررسی اصول رژیم کتوژنیک و نقش محصولات رژیمی بدون قند، مانند گز و سوهان تولیدی شرکت فرامنش، در این رژیم بپردازیم. —
## رژیم کتوژنیک چیست؟ رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات و پرچرب است که بدن را وادار به سوزاندن چربی بهجای کربوهیدرات برای تولید انرژی میکند. در این رژیم، مصرف کربوهیدرات به حداقل میرسد تا بدن وارد حالت کتوز (Ketosis) شود. —
## مزایای رژیم کتوژنیک 1. کاهش وزن سریع: رژیم کتوژنیک باعث میشود بدن بهجای ذخیره چربی، از آن بهعنوان منبع انرژی استفاده کند.
2. کنترل دیابت: این رژیم به کاهش سطح قند خون کمک کرده و نیاز به انسولین را کاهش میدهد.
3. بهبود عملکرد ذهنی: چربیهای سالم موجود در رژیم کتوژنیک به بهبود تمرکز و حافظه کمک میکنند.
4. افزایش انرژی و کاهش خستگی: زمانی که بدن در حالت کتوز قرار میگیرد، انرژی پایدارتر و خستگی کمتری احساس میشود. —
## محصولات کتوژنیک فرامنش
یکی از چالشهای افراد در رژیم کتوژنیک، پیدا کردن میانوعدهها و شیرینیهای بدون قند و کم کربوهیدرات است. شرکت فرامنش با تولید محصولات رژیمی بدون قند، این مشکل را حل کرده است. برخی از محصولات تولیدی فرامنش که با رژیم کتوژنیک سازگار هستند،
عبارتاند از:
### 1. گز بدون قند فرامنش گزهای بدون قند فرامنش با استفاده از شیرینکنندههای طبیعی تولید میشوند که تأثیری بر سطح قند خون ندارند.
2. سوهان بدون قند فرامنش سوهانهای رژیمی فرامنش علاوه بر طعم لذیذ، بدون گلوتن و کم کربوهیدرات هستند که برای افراد در رژیم کتوژنیک مناسباند.
### 3. شیرینیهای لوز بدون قند این شیرینیهای خوشمزه بدون استفاده از شکر و با مواد اولیه کاملاً طبیعی تولید میشوند و گزینهای عالی برای رژیمهای کم کربوهیدرات هستند. —
## نقش محصولات رژیمی در رژیم کتوژنیک محصولات رژیمی بدون قند به افراد کمک میکنند تا بدون نگرانی از افزایش سطح قند خون، از طعمهای لذیذ لذت ببرند. استفاده از شیرینکنندههای طبیعی مانند استویا و اریتریتول در محصولات فرامنش، باعث میشود این محصولات به انتخابی ایدهآل برای افراد مبتلا به دیابت و کسانی که رژیم کتوژنیک دارند، تبدیل شوند. —
## چرا باید از محصولات فرامنش استفاده کنیم؟
– بدون قند و کم کربوهیدرات – تولیدشده با مواد طبیعی و سالم
– مناسب برای افراد دیابتی، سلیاک، وگان و کتوژنیک
– دارای گواهینامههای بهداشتی و استاندارد —
نکات مهم برای رعایت رژیم کتوژنیک
1. مصرف کربوهیدرات را به زیر ۵۰ گرم در روز برسانید.
2. از چربیهای سالم مانند روغن نارگیل، آووکادو، و کره استفاده کنید.
3. مصرف پروتئین را افزایش دهید.
4. از محصولات بدون قند و کم کربوهیدرات مانند محصولات فرامنش استفاده کنید. —
## جمعبندی رژیم کتوژنیک یکی از مؤثرترین روشهای کاهش وزن و بهبود سلامتی است. با استفاده از محصولات رژیمی بدون قند شرکت فرامنش، میتوانید بهراحتی این رژیم را دنبال کنید و از شیرینیهای خوشمزه بدون نگرانی از افزایش سطح قند خون لذت ببرید.
